Prenez charge de votre santé
25/11/2021
La pandémie a mis à rude épreuve notre santé physique et mentale. L’isolement et le confinement ont engendré un sentiment de solitude ainsi qu’une forte diminution de l’exercice physique et une augmentation des comportements sédentaires (se prélasser, jouer à des jeux vidéo et regarder la télévision).
Ces dix-huit derniers mois, les chercheurs ont étudié les répercussions de la pandémie sur notre santé physique et mentale : prise de poids, habitudes alimentaires et consommation d’alcool.
Le programme d’éducation sur le diabète de Bruyère a suivi ces tendances inquiétantes. Les intervenantes veulent que vous sachiez que les saines habitudes et les changements de style de vie peuvent vous aider à prévenir le diabète et vous réorienter dans la bonne direction. Concrètement, essayez de surveiller ce que vous mangez et faites de l’exercice.
Ressources utiles :